Mi bebé cumple un año ¿Ya puede comer de todo?

Si, puede comer todo alimento saludable

Frutas: durazno, fresas, frambuesa, guayaba, higo, kiwi, mango, manzana, melón, mora, naranja, papaya, pera, piña, plátano, sandía, toronja, uva, ciruela, ciruela pasa, mandarina.

Verduras: apio, betabel, brócoli, calabaza, champiñón, chayote, chícharo, col, coliflor, ejote, espárrago, espinaca, jícama, jitomate, lechuga, nopal, pepino, pimiento, zanahoria.

Cereales y tubérculos: arroz, avena, trigo, tortilla de maíz, amaranto, quinoa, elote, camote, papa, pan, sopa de pasta de trigo.

Proteína: carne de cerdo, carne de res, pechuga de pollo, filete de pescado, atún, camarón, hígado, salmón, sardina, yogur natural sin azúcar, queso de leche entera, leche entera, huevo.

Leguminosas: frijol, lentejas, habas, garbanzo.

Grasas: aguacate, crema de mani, crema de almendra, coco, chia, linaza, aceite de oliva, mantequilla ghee, mantequilla de leche entera de vaca sin sal, nuez de la india, pepita de calabaza.

Condimentos y especias: sal de mesa, cebolla en polvo, orégano, albahaca, tomillo, laurel, cilantro, perejil, ajo en polvo, comino, canela.

NO PUEDE COMER: productos procesados, chocolate, azúcar, galletas con azúcar, dulces, jugos, refrescos, productos light, leche light, yogur griego, carnes frías,